運動で部分痩せできる？

部分痩せに関心を持っている方は、とても多いと思いますが、運動など自分で行うダイエットで、希望する部分だけを痩せさせることは、可能なのでしょうか？

それは、大変難しいと言えます。

例えば、お腹をスリムにするため、腹筋運動を行ったとしましょう。痩せたい部分を、集中的に動かすことで、筋肉がつくのは、事実です。
しかし、そこについていた脂肪が、エネルギーとして消費されていくかというと、そうとは限りません。

２０分間、有酸素運動を行うと、脂肪が燃焼しはじめます。
しかし、その時に燃やされる脂肪は、運動で使った筋肉の周りについた脂肪ではありません。
脂肪が消費しやすい場所や、最近脂肪がついた部分、または、全体的に少しずつ、脂肪は燃やされていきます。
そのため、有酸素運動により、全体的にスッキリすることは可能ですが、落としたい部分の脂肪を限定して、燃焼させるというのは、大変難しいことなのです。
そればかりか、ダイエットをすると、落としたくない、キープしておきたい部分まで、細くなってしまうことが、よくあります。

メソセラピーは、痩せたい部分の脂肪を落とすのに、効果的な方法です。
自分で行うダイエットでは、なかなか落とすことのできない、太ももや、ふくらはぎ、たぷたぷした二の腕の脂肪など、落としたい部分に直接、脂肪溶解剤を注入して、脂肪を解かし、体外に排出するからです。

しかし全身を細く、スッキリしたいと言う方には、メソセラピーは、お勧めできません。なぜなら、メソセラピーは、施術する面積により、料金が決められていることが多いので、莫大な費用がかかってしまうからです。